Manfaat Wortel dan Blueberry, Solusi Jaga Kesehatan Mata
Editor: Annisa'a Ambarnis
Minggu, 28 Mei 2023 14:26 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Aktivitas masyarakat saat ini tidak terlepas dari paparan sinar gadget. Maka dari itu sudah waktunya memperhatikan kesehatan mata.
Selain menjaga mata dengan memperhatikan waktu istirahatnya, Anda dapat mengonsumsi bahan makanan yang dapat mengembalikan kesehatan mata seperti wortel dan bluberry.
BACA JUGA:
Resep Es Cincau Serut Gula Merah Segar dan Nikmat
Waspadai Gejala Tubuh Terinfeksi Amuba Pemakan Otak
Resep Sup Telur Puyuh, Hidangan Hangat Sederhana
5 Khasiat Minum Rebusan Daun Salam Setiap Hari
Wortel merupakan sayuran yang dinilai dapat mempertajam dan menjaga kesehatan mata. Wortel mengandung beta karoten dan lutein yang dapat menyehatkan mata.
Kandungan yang terdapat di dalam wortel mampu mencegah dan membantu kerusakan mata yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu, kandungan beta karoten yang masuk ke tubuh akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A.
Anda dapat membuat jus wortel untuk membantu menjaga kesehatan mata, dengan cara:
Bahan:
-2 wortel
-1 sdm gula pasir/madu
-air
Simak berita selengkapnya ...