Ternyata 5 Buah Manis ini Aman Dikonsumsi Pengidap Diabetes

Ternyata 5 Buah Manis ini Aman Dikonsumsi Pengidap Diabetes Ilustrasi Diabetes

Buah apel memiliki rasa yang manis, namun tetap mengandung serat tinggi.

Serat dapat membantu mengontrol kadar dengan melambatkan penyerapan gula dalam tubuh.

Tahukah kamu? juga mengadung antioksidan dan vitamin C yaing baik untuk kesehatan tubuh.

4.

adalah yang mengandung serat tinggi dan rendah karbohidrat.

Serat dalam kiwi membantu mengatur pencernaan dan menjaga kadar tetap stabil.

Buah ini juga kaya akan vitamin C, vitamin K, dan vitamin E.

juga memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga enggak akan menyebabkan lonjakan yang signifikan.

Selain kelima itu, ada beberapa jenis lain yang tergolong aman untuk pasien .

4.

adalah yang kaya serat dan memiliki rasa manis alami.

Serat dalam pir membantu mengendalikan penyerapan gula dan memberikan rasa kenyang lebih lama.

juga mengandung vitamin C dan beberapa mineral seperti kalium, yang penting untuk menjaga kesehatan jantung.

Tapi, pastikan kamu memilih pir yang matang saat membeli.

yang matang akan memiliki sedikit lekukan dan mengonsumsinya bersama dengan kulitnya akan memberikan kandungan serta lebih. (van)

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Berita Terkait

BANGSAONLINE VIDEO