5 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan Tubuh
Editor: Annisa'a Ambarnis
Sabtu, 27 April 2024 13:35 WIB
SURABAYA, BANGSAONLINE.com - Manggis atau Garcinia mangostana L merupakan buah yang dapat mengobati berbagai kondisi termasuk infeksi, peradangan dan kelainan kulit. Buah manggis kaya antioksidan, vitamin dan serat yang bermanfaat untuk kesehatan.
Dilansir dari Medicine Net, berikut manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh:
BACA JUGA:
Harga Emas Antam Hari Ini 8 Mei 2024
Resep Sayur Asem Betawi, Hidangan Berkuah yang Segar dan Praktis
5 Cara Mengatasi Rasa Lapar Terus-menerus
Benarkah Air Kelapa Bagus untuk Penderita Gerd? Ini Faktanya
1. Melancarkan pencernaan
Buah manggis mengandung serat makanan yang membantu mengatur pergerakan usus dan membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.
Serat yang terkandung di dalam buah manggis bermanfaat untuk kesehatan jantung, karena dapat membantu menurunkan kolesterol.
2. Membantu menjaga berat badan
Manggis merupakan buah rendah kalori dan lemak, sehingga cocok bagi orang yang mencoba menurunkan atau mempertahankan berat badan.
Meski rendah kalori, kandungan nutrisi pada buah manggis sangat penting, seperti serat, mangan, protein, tembaga dan magnesiumnya.
3. Menjaga kesehatan usus
Serat yang terdapat di dalam buah manggis dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri usus yang sehat.
Simak berita selengkapnya ...